Målbilder
Ikväll är jag riktigt nöjd; 3 anledningar!
__________________________________________________________________
1. hela vår diskussion (till uppsatsen) är klar
2. jag har fått tid för jobbeintervju på CSK!
3. fick mig ett riktigt sköna träningspass både ikväll och i morse :)
__________________________________________________________________
Kom att tänka på vilken motivation jag har för att träna (eventuellt lite inspirerad av gårdagens dokumentär: I huvudet på Anja Pärsson). Det är enligt min mening viktigt att ha en målbild, och arbeta strävande efter att nå mål. Målet med att träna benen är just nu att kunna carva snyggt i Verbiers backar och orka HELA vägen! Målet med armträningen är att skapa en grund för att om ungefär 1,5 år kandidera för ett jobb på ambulansen, då ska man bära 80+25 kg upp för trappan och ner igen. Det slutliga målet för hela kroppen är att muskelmassan ska utökas lite och med det ökar kroppens energibehov vilket resulterar i ett positivt måeende och gott resultat inför hälso coachen! Utöver målen är det så kalasskönt att få röra sig ordentligt efter en lång dag vid datorn!
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Over´n out, bäst att sova det är medicinen för kroppen!
